月经周期正常的女性每月都会排卵一次，排卵会持续一段时间，这期间女性身体会因为身体内的激素变化发生改变。特别是排卵当天，她们会明显感觉到白带增多、小腹坠胀微痛、体温升高、胸痛以及食欲下降，这些症状是最明显的，也是自己判断排卵最简单的方式。

从身体症状可以得知有没有排卵

1排卵当天最明显的五大症状表现

对于有生育需求的人来说，在排卵期同房很大程度上可以提高女性怀孕几率，因此备孕期间了解排卵什么时候发生很有必要。排卵期往往指月经之后的一小段时间，其中任何一天都可能发生排卵，期间排卵当天同房怀孕的几率最高，因此大家要学会如何判断自己是否排卵。

排卵痛是排卵当天最明显表现

排卵当天女性身体一般会有感觉，其中白带呈蛋清状且能够拉丝、基础体温升高都是最明显的表现，我们从这些症状中可以判断排卵。下面给大家聊一聊排卵当天最明显的五大症状，供大家参考。

1. 1、白带增多：排卵当日女性白带会增加，且呈现蛋清质地，同时还能拉丝，多数女性会感觉内裤湿湿润润的；
2. 2、小腹胀痛：多数女性排卵当天会有排卵痛的症状，她们能明显感觉下腹位置处有坠痛、坠胀感；
3. 3、体温上升：卵子快要排出的时候会使女性的基础提升上升0.3度左右，这个时候大家轻微感冒的症状；
4. 4、胸部胀痛：排卵日当天女性身体会分泌很多激素，这种情况下可能会刺激到胸部，让人感觉胸部又胀又痛；
5. 5、食欲下降：卵子快要排出的时候女性食欲会下降，这是生物本能决定的，排卵期间她们会将注意力放在异性身上而非食物上。

2判断自己是否排卵的方法介绍

每个月经周期排卵一次是女性常见的生理现象，一般来说以上出现的排卵征兆持续不久，一般3-7天之后就会消失。而且在排卵最明显的症状出现之后，2-3天内就可能排卵，但是这种判断自己排卵的方法并不准确，因为每个人体质不同，排卵症状不一定都会出现，因此要想判断自己有没有排卵，还是要寻求专业的方法。

通过排卵试纸可以测有没有排卵

1、排卵试纸法

女性月经来潮的第10天开始使用排卵试纸，每天使用一次并记录下结果，如果排卵试纸的c区和t区都呈现颜色即强阳结果，说明女性将在24-48小时之内排卵，如果两天之后再使用排卵试纸结果呈阴性，说明排卵已经发生。

从基础体温看有没有排卵

2、基础体温法

体温上升是排卵最明显的症状之一，女性可以通过每天测量自己的基础体温判断是否排卵，如果月经的后半段时间基础体温升高，且高温持续12天左右，就会正常排卵。