胚胎移植后运动也可适量,提高试管着床率真不是梦!
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2022-08-02 17:51:08 最后更新
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胚胎移植后运动也可适量,提高试管着床率真不是梦!

试管移植后是可以运动的,但是运动要注意方式方法,对移植后的患者而言只能进行轻体量的运动,剧烈运动是绝对禁止的。另外患者在运动的时候要注意不要让自己累着,这就对运动量有要求了,适当的运动有助于提升胚胎着床成功率,而过量运动就会起反效果,不利于胚胎着床。

移植后可以运动

试管移植后能做运动

对于试管患者而言,胚胎移植后需要适当运动。散步或进行中运动量的活动可以有效提升胚胎着床成功率,促使试管成功。因为运动可以使患者放松心情,放松肌肉,改善长时间休息导致的身体僵硬,预防血栓。

移植后适当运动可提升胚胎着床成功率

移植后适当运动有利于胚胎着床

运动对很多试管来有很多益处,但是患者每次运动要把握好运动量,下面是移植后适合患者的运动方式和运动量分析。

  1. 1、试管移植后患者可做的运动有散步、轻体力家务等运动,如果是走路的运动,每天运动量在4000-6000步左右;
  2. 2、试管移植后不能进行跑步、跳跃等剧烈运动,提重物、下蹲、弯腰等动作也要避免;
  3. 3、患者每日运动量不宜过大,每次运动半个小时到一个小时就需要休息。如果运动时间比较短,每天可多几次运动。
Tips:

对试管患者而言,移植48小时后可以正常活动,试管移植48小时以内患者要以休息为主,即使要运动,运动量都很小,平时最多走走路;而48小时之后就可以正常活动了,但还是要避免剧烈运动,这期间一些轻体力的家务是可以做的,运动项目有所增加。

试管移植后可以做运动,运动也能很好的促进胚胎着床,但是过量运动会导致弊大于利。如果患者胚胎移植后没有按照要求运动,运动量过大,这在很大程度上影响胚胎着床,降低试管成功率。

移植后过量运动有不好的影响

移植后过量运动可能会导致流产

如果胚胎已经着床成功,患者运动量超过身体负荷,也可能导致流产的现象,由此可见移植后运动适量就行,过量的运动不仅对胚胎着床没有好处,还可能导致肚子疼、腰疼、腿痛等全身酸痛的症状,使胚胎着床失败。

Tips:

总而言之,试管移植后运动量过大患者试管成功的可能性就会降低。但这并不是患者不运动的理由,很多患者移植后不运动是害怕胚胎会掉出来,其实适当的运动并不会出现胚胎掉出来的情况,患者只要按照正确的方式方法运动就行。

网友提问

试管移植后躺着好还是运动好?

随诊顾问

试管移植后的48小时内确实可以多休息,但这并不代表患者需要一天都躺在床上。长时间躺在床上其实不利于胚胎着床,但是一直运动也是不可取的,对患者而言移植后躺着和运动都是很好的方式,但是这需要患者劳逸结合,躺着休息和运动都要做才好。

网友提问

胚胎移植失败后多久可以运动?

随诊顾问

试管婴儿有一定的成功率,并不是每个患者移植后都能成功,移植失败是很常见的现象。而对于移植失败的人来说,月经来一次之后就可以正常运动了,但还是要注意避免剧烈运动。

在试管移植后一般医生都会建议静养帮助胚胎更好的着床,在日常生活中试管移植后很多动作都应该规避,比如下蹲、同房、爬楼梯、洗衣服这些都是尽量避免的,这些行为是非常容易导致移植失败,这里柚喜网整理了试管移植后需要规避的一些行为,点击下方对应行为即可前往。

搬重物 平躺 散步 洗衣服 爬楼梯
做饭 上夜班 弯腰 蹲着 做家务
熬夜 针灸 闻酒味 做电针 运动
洗澡 泡脚 坐车 同房 侧身睡觉
Tips:

胚胎移植后需要规避的行为还是比较多的,大部分对胚胎着床都是有影响的,建议姐妹们在胚胎移植后尽量不要出现上面的行为,不要进行剧烈运动,否则会出现流产、出血等情况,一旦出现身体不适的症状一定要及时就医,在医生的指导下合理处理,胚胎着床才会更有保障。

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