孕妇在怀孕初期的时候就会恶心想吐，这被中国人称之为害喜，有的女人害喜严重，就跟快要死了一样，而有的女人根本不知道害喜是什么，这也是人体的体质区别，那么怀孕之后反胃、恶心、想吐应该怎么缓解呢？接下来我们就一起看一下吧！

怀孕后会恶心反胃很正常

1缓解反胃恶心想吐的小妙招

怀孕初期的孕妈，常常会觉得自己的胃口变小，连平常很喜欢吃的东西也会变得不想吃了，孕初期反应较为严重的还会发生恶心呕吐的现象，其实这些都是正常的现象，通过一些方法是可以缓解的。

怀孕后可以少食多餐

1、少食多餐

2、维生素B6

3、生姜治疗

2怀孕后恶心想吐要注意的事项

孕妇觉得不舒服时，可喝点热茶或热牛奶，或者在热开水中加点柠檬亦可，一般冷的食物、较热的食物不易引起恶心，因为冷的食物气味较淡，不刺激胃黏膜，因此孕妇在呕吐厉害时，尽量避免进食温的食物。

怀孕后要更加注意身体

怀孕后恶心反胃的注意事项

3缓解怀孕初期恶心难受的方法详述

怀孕是大多数女性要经历的一个过程，而这个过程是非常辛苦的，可能会让女性出现很多身体不适的情况，有可能在怀孕初期的时候就会出现恶心的情况，这种情况出现给女性身体造成的影响是比较大的，如果长时间得不到缓解生殖会影响到胎儿。

适量运动可缓解孕吐恶心

1、保持愉悦心情

2、保持血糖稳定

3、适当运动