孕妇烧心难忍受，5招教你快速有效缓解症状

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2023-05-12 11:41:05 最后更新

女性怀孕后受到体内激素水平变化的影响会出现很多不舒服的感觉，孕激素对人的消化系统影响非常大，大部分孕妇在早孕初期都会有恶心呕吐的症状，在孕中期都容易出现烧心的症状，有些孕妇很想知道有哪些方法可缓解孕妇烧心，那么今天就来给大家介绍五招缓解孕期烧心的方法。

孕妇烧心感觉很难受

15招缓解孕妇烧心症状

要缓解烧心，饮食上，少食多餐，减轻胃的负担，避免暴饮暴食，因为胃内容物越多，就越容易反流至食管，少吃辛辣性食品、过冷或过热的食品，睡前两小时不要进食，饭后1小时内避免卧床，防止胃内容物随身体体位变化，反流到食管。

孕妇正在咨询医生
医生正在询问孕妇症状

1.少食多餐

有胃烧灼感觉的孕妇，在饮食上不要一次性吃过多的食物，尽量保持少食多餐的习惯，每次用餐最好只吃六到七成饱，如果吃的太多，就会给肠胃带来过大的负担，所以会引发为烧灼。

2.忌食辛辣

有烧心症状的孕妇不要吃辛辣的食物，有些孕妇因为孕期食欲下降，所以觉得吃点辣的可以刺激食欲，其实这样的做法最容易引发胃灼热。只要不吃这类食物，烧心的感觉自然会有所好转。

3.喝苏打水

4.吃碱性食物

5.用餐时不要喝水

Tips：

生活上，养成定时上厕所的好习惯，有规律的运动、常吃新鲜果蔬、早起喝一杯温开水等做法，都有助于预防或减轻便秘。

"烧心"医学上称为孕妇胃灼烧症，是指在怀孕后期准妈妈胸骨后，"心窝"处出现的烧灼感、重压感或烧灼样疼痛。随着孕程的推进，这种难受的感觉会越来越严重，一般不会造成什么伤害，但它可能会让孕妈妈感到很不舒服，以下是造成烧心的原因。

医生正在告知孕妇烧心原因
烧心症状出现是因为孕激素上升

1.体内激素异常

孕妈在怀孕前后身体会发生很大的变化，主要原因就是体内激素变化引起的，其中，孕酮的变化会引起胃酸反流到食管，引起烧心感，人体内激素快速变化会减缓胃部蠕动收缩，会让胃部消化功能变得越来越弱，胃酸长时间在胃部停留的话会引起胃液反流，因此会产生烧心的感觉。

2.孕期内部器官的变化

随着怀孕月份的增加，子宫会随之变大，从而会对内脏产生挤压，当然也包括胃部，经过挤压，胃内压力增加，也会引起胃部的不适与灼热感，发生频率会随着孕周的增加而上升，一般在孕妈弯腰、坐着或者平卧的时候会加重。

Tips：

另外如果孕妈在怀孕之前就有肠胃问题的话，孕期也会更容易出现烧心的不适感，在饮食方面不稍加控制，摄入过多刺激性食物，也会让胃酸增多，引起灼烧感。

孕妇烧心吃什么好？

孕妇平时应该多注意合理饮食，慎食高脂肪肥腻食物，浓茶，咖啡，巧克力，芳香性调料及酸性，辛辣刺激性食物，进食不宜过饱，特别是晚餐更忌饱食，可在睡前2-3小时进餐，以免腹内压升高。

如果采取上述方法后仍未缓解，可在医生的指导下，服用胃舒平等药物，能有效地缓解烧心症状。

孕期烧心对胎儿有没有影响？

孕期出现烧心的情况属于正常现象，一般情况下不会对胎儿产生影响，孕妈可以放心，但是也不能放任不管，毕竟难受的还是自己，情况严重点的会影响孕妈食欲和休息，时间长了对胎儿肯定还是会有一定的影响的，所以孕妈还是要上心一点。