现如今有不少的准妈妈在孕期出现血糖高的症状，宝妈会担心影响健康和胎儿的发育,其实如果准妈妈血糖超标，对母婴都会产生一定的影响,妊娠期糖尿病容易发生流产，早产和死胎等，那孕妇高血糖应该吃什么降血糖呢？孕妇降血糖的食物有哪些呢？一起来看看吧！

妊娠高血糖容易引发危险

1孕妇降血糖的十种食物

孕妇在妊娠期间会补充各种营养，如糖类等，就很容易造成高血糖，孕妇高血糖的危害很大，在做糖筛后如果发现血糖偏高孕妇要及时降血糖,下面小编为高血糖孕妇介绍几种降血糖的食物。

降低高血糖的食物

1.胡萝卜

2.山药

3.苦瓜

4.黑木耳

5.紫菜

6.洋葱

7.蕹菜

8.板栗

9.魔芋

10.洋葱

2从“吃”改善妊娠高血糖

医生给妊娠高血糖女性提出的控制碳水化合物的饮食建议，这样做往往能取得良好效果，但是在碳水化合物严重不足的情况下，非常容易出现酮症，血液中酮体水平上升，容易影响胎儿大脑神经系统的发育，所以孕妈妈们一定要合理分配饮食，孕期饮食需要注意以下事项。

饮食要均衡搭配

1.注意餐次分配

2.多摄取膳食纤维

3关于孕妇降低高血糖饮食相关问题释疑

妊娠血糖高只吃低热量、低脂肪的食物可以吗？

不可以！一方面，传统上说孕期女性食用低热量、低脂肪、高淀粉的食物来控制孕期体重增长，但是因为低热量、低脂肪、高淀粉的食物，如果没有慢消化速度和充足蛋白质食物的配合，很容易令人感觉饥饿。

同时，由于精白淀粉食物的血糖波动较大，孕妇容易在控制饮食之后出现低血糖情况，不仅不利于胎儿发育，而且对母子安全也是一个隐患。

妊娠血糖高的危害？

孕妇高糖危害特别大，如果孕妇血糖降不下来，很有可能会直接影响胎儿的发育过程，高血糖一般是跟饮食不当有关，摄入含糖量高的食物就很容易患病，胎儿补充过多的营养，有可能会导致巨大儿，到时候分娩也会特别困难，还有可能会直接影响顺产。