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我们都知道，新生儿大部分时间都是在睡觉中度过的，几乎是吃了睡，睡了吃，但是有的宝宝睡着睡着，就分不清日夜了，他们黑白颠倒睡觉，可让父母操碎了心，今天小编就带大家了解一下它的原因以及调整方法。
婴儿出现黑白颠倒的原因有很多
婴儿黑白颠倒的症状表现为白天睡觉多，而晚上不睡觉，最主要的原因可能是不适应时间和环境，还有的孩子是因为孩子白天睡觉太多，导致黑夜不能睡眠。
晚上无法入睡是宝宝黑白颠倒的主要症状
若是较大的婴儿出现黑白颠倒，则是不正常的，可能是因为疾病导致身体不舒服，而晚上睡觉睡眠比较差，此时建议家长带宝宝去医院进行检查，看看有无脑部的疾病。
良好的睡眠是保证正常生长发育的基础，因此宝宝出现黑白颠倒是有一定影响的，可能会影响以后的睡眠作息，主要有以下7个危害：
黑白颠倒的宝宝更爱哭闹
由此可见，黑白颠倒对宝宝的危害是不小的，因此家长如果发现宝宝有这样的问题，就需要及时帮助宝宝调整，否则长此以往会影响宝宝日后的生活和生长发育。
宝宝出现黑白颠倒需要及时纠正，比如干扰宝宝白天的睡眠，或是多带宝宝去户外玩耍等等，家长可以按照以下3个调整方法进行纠正：
家长可以在白天带宝宝去户外活动
需要注意的是，下午五六点钟后不要让宝宝睡觉，在宝宝睡觉前喂奶尽量喂充足，避免宝宝半夜饿醒，此外还要做好睡前的护理工作，做睡前皮肤的清洁工作，换干净的尿布，做好宝宝保暖工作等。
纠正宝宝黑白颠倒的问题是一个持续的过程，少则两三周，多则两三个月才能调整过来，宝宝到底多久能转变回来主要是取决于家长的纠正方式和宝宝的生活环境。
在纠正宝宝黑白颠倒前要先调整自己的作息
大人的作息对于纠正宝宝黑白颠倒有很大影响，因此家长应该先尽量改变自己作息时间，要知道，宝宝只有睡眠好了才能发育的更好，所以家长在发现婴儿有什么睡眠问题时，需要及时调整，必要时要带宝宝去医院就医检查。
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