中医调理宫寒怎么才能将效果发挥到最好?
3 回答 · 人浏览
2020-12-11 10:49:43 最后更新
分享
中医调理宫寒怎么才能将效果发挥到最好?

问题补充

一直以来我都认为宫寒只是小毛病,大家都有,也就没怎么上心。后来我有个朋友说她因为宫寒太严重宝宝怀上两个月就流产了,我才意识宫寒的严重性。现在只想把宫寒调理好,不要对自己的身体造成太大的影响。

中医调理宫寒

怎么调理宫寒效果最好啊?好像大家一般都是通过中医来调理的,那在中医调理的过程中,怎么才能将效果发挥到最好呢?有没有什么注意事项和禁忌啊?

全部回答 (3)
  • tumi
    落霞与孤鹜齐飞

    在服用药物或者药膳调理宫寒的过程中,如果不注意生活中的小细节,那效果也会不尽人意,但如果两边都兼顾到就可以事半功倍!

    生活中缓解宫寒的方法

    生活中缓解宫寒的方法:

    1、 不能居住在阴冷潮湿的环境中,需要住到光线充足,有日光照射的环境中;

    2、 不能吃寒冷的食物,特别是体内偏寒的女性不适合喝凉茶;

    3、 不能长时间待在空调房内,室内温度保持26度最佳,不能频繁到过热或过冷的环境;

    4、 运动不仅能舒缓情绪,还可以疏通经络,预防宫寒的发生,女性可以选择一项自己喜欢的运动,并长期坚持下去,如每天快走一个小时、进行户外爬山运动;

    5、 保持良好的作息习惯,晚上11点前需要上床睡觉;

    6、 最重要的是保持良好的心情;

    7、 日常生活中可以多吃偏温的食物,如花椒、胡椒、砂仁、鹿茸、羊肉等。

    2020-12-11 17:42:42
    0
  • 吴青峰
    人间有味是清欢

    宫寒一般都是因为阳虚,阳虚多为气血双亏,四物汤可以很好的补气养血,还可以美容养颜。因为是很多滋补汤药的基础方子,所以效果也是不言而喻的,可谓是宫寒女性调理身体的不二之选。

    暖宫四物汤

    暖宫四物汤:

    1、材料

    当归、熟地、川芎、白芍各15g;

    2、做法

    在所有药材里先过一次水,再加水煎煮即可;

    3、服用方法

    早晚空腹饮用,任何温度都可以,但是药材煮过之后最好不要放置隔夜再煮;

    4、药理

    当归——当归的首要功效就是补血调经,此外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;

    熟地——能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调,与当归配伍还能增强当归的补血、活血疗效;

    川芎——既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状;

    白芍——《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效。

    2020-12-11 17:45:07
    0
  • 杨思敏
    是非终日有,不听自然无。

    中医建议,宫寒体质的人平时可以食用阿胶来调养身体。阿胶是非常适合宫寒女人食用的一款滋补佳品。每天一小匙阿胶,让女人气色红润、身体平衡,季节性手脚冰凉和月经不调等不良症状都会得以有效治疗。食用时也可以将阿胶搭配红枣、枸杞和黑芝麻,养生效果更佳。

    阿胶糕做法

    阿胶糕材料:

    阿胶块500g、核桃仁500个、红枣250g、桂圆干100g、黑芝麻500g、黄酒750g、枸杞100g、黄冰糖500g

    阿胶糕做法:

    1、阿胶块砸碎打成粉末状;

    2、黄酒倒进来搅拌均匀;

    3、用保鲜膜或盖子盖上

    4、泡5个小时左右,中途要时不时翻拌,如果没有打成粉直接砸碎了泡的话则要泡3天,直到阿胶泡化;

    5、泡阿胶的时间准备其它材料,冰糖砸小块;

    6、黑芝麻小火焙熟、核桃仁炒熟、红枣去核;

    7、平底锅刷一层香油,最好用不粘锅,泡好的黄酒阿胶倒进锅里,一定要不停搅拌,大概熬半小时加入冰糖;

    8、全程小火继续熬,大概又熬了一个半小时至挂旗状态,已经很浓稠了就关火;

    9、先加入枣拌匀,接着分次加入其它材料、黑芝麻最后加;

    10、桌面上平铺一大块保鲜膜,要用比较厚的保鲜膜,表面上也要刷一层香油,然后拌好的阿胶膏到到保鲜膜上;

    11、四周的保鲜膜都包上来,然后用手压紧实并整成方形,把它放进冰箱里冷藏一夜第二天拿出来切小块即可。

    2020-12-11 17:51:46
    0
问答
文章
视频
百科
展开全部
展开全部
医院
医生
区域
话题
柚喜 > 试管婴儿 > 问答

直营医院节省30%的总费用和50%的时间

复制微信号

分享到