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正常情况下，一个成熟卵泡的标准大小大约为1.8mm*2.5mm左右，而卵泡排出是指卵泡已经长到了成熟的标准大小，且顺利排出了卵巢之外，而卵泡萎缩是指没有排出的卵巢的成熟卵泡在卵巢内萎缩消失了，这两者都是女性一个正常的生理现象，也属于正常的排卵规则之内，其主要区别就是卵泡排出或者没有排出。
如果你想知道你的卵泡到底是萎缩了还是排出了，你可以通过以下几点方法进行判断：
1、体温测量法
正常情况下女性在月经退潮且排卵之前的这一时间段内，体温通常会低于正常体温，而越临近排卵期时间提问会下降更多，而只要排卵了体温便会升高，所以只要月经周期内女性的体温没有这种变化，便说明没有排卵，可能是卵泡全部萎缩了。
2、排卵试纸检测法
女性在排卵期之前排卵试纸没有太大的反应，而马上要排卵时，试纸会显示强阳，如果整个月经周期内排卵试纸没有检测处排卵了，那么就说明卵泡可能萎缩了。
3、排卵监测
女性可以从月经结束后便开始通过B超进行排卵监测，这样就可以看见卵泡的发育情况，还可以随时知道卵泡的状态，而卵泡到底是萎缩了还是排出了也是一目了然。
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