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所谓自然周期，就是指女性在不服用任何促排卵药物以及不注射任何促排卵针剂的情况下，就只通过自然生理周期+卵巢监测的方式待卵泡成熟后进行取卵，而此方法由于没有任何药物会刺激卵巢，所以不会对卵巢造成伤害，但是自然周期取促排卵后取卵却会对卵巢造成一定的伤害。
而且不仅仅是自然周期取卵会伤害卵巢，即便是任何一种促排卵方案促排后取卵都会对卵巢造成伤害，所以建议众女性在取卵后使用以下方法对卵巢进行恢复：
1、规律生活作息时间
取卵后每天保持充足的睡眠，早睡早起，并做适当的运动，劳逸结合，这可以样加速卵巢的血液循环，从而使卵巢恢复更快。
2、调整饮食
取卵后多食用一些富含天然雌激素的食物有利于卵巢更快恢复，而此类常见的食物有：豆类、鱼、鸡肉、鸽子肉、牛肉等等。
3、多喝水
多喝水可以加速体内的新陈代谢，并且还能更快地排出体内的毒素，从而有利于卵巢的恢复。
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