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根据相关了解，男性携带y染色体的精子一般可以吃更多的锌和镁食物，如小米、玉米、荞麦面、高粱面、燕麦、土豆、各种豆类和花生、芝麻、海鲜和香蕉，也含有更多的镁食物，不仅如此，也有相关专家表示，男性早餐可以喝一碗牛奶燕麦粥，然后吃香蕉，这样可以提高精子质量。
想要提高y精子数量生男孩，就需要通过调整生活习惯、补充优质蛋白、补充微量元素，以及运动锻炼等方式来进行增加：
1、调整生活习惯：平时应当早睡早起，保持规律的作息，另外最好是不要抽烟喝酒；
2、补充优质蛋白：适当的补充蛋白质，能够帮助提升精子的活力和数量，维持男性生殖系统健康，而且还包含有精氨酸物质，有利于提升男性的生育能力；
3、补充微量元素：锌硒微量元素是精子生长合成过程当中所必需的营养物质，想要让精子的数量增多，就一定要注重这些营养素的补充。生活当中常见的牡蛎、海参类食物当中所包含的锌硒元素是比较充足的；
4、运动锻炼：想要让精子变多，平时也应当注重运动。运动不仅仅能够达到强身健体的作用，通过运动的方式，其实有助于促进全身血液流动，这样有助于增加生殖器部位的供血量，同时还可以帮助生产出高质量的精子。
另外，如果患者是由于疾病导致的y精子数量减少，就需要在医务工作人员的指导下进行针对性治疗，但药物一定要由正规的临床医生诊断病因后开具。需要注意的是，如果是由于精索静脉曲张和生殖系统内梗阻而引起的，则可以通过手术来进行治疗。
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