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PQQ作为一种保健品，其使用时间和疗程并没有固定的规定，一般在1-3个月。具体时长取决于个体健康状况和医嘱。里面含有多种维生素和矿物质，能够帮助预防或纠正由于营养不均衡导致的健康问题。对于女性，复合维生素有助于维持正常的生殖系统功能、骨骼健康、美容养颜等。
根据相关了解，pqq一般来说一个疗程为一个月，pqq的主要成分是吡咯并喹啉醌二钠盐、雪莲培养物、燕麦β-葡聚糖、针叶樱桃果、γ-氨基丁酸、 牛油果、阿萨伊果、酵母粉、壳寡糖、双孢蘑菇等，服用之后可以延缓肌肤的衰老速度，其中含有的氧化还原酶可以帮助清除人体自由基，有着不错的延缓衰老的速度，而且还可以改善肌肤的状态，保持细腻的肌肤，改善皮肤暗黄以及粗糙的症状。
正常情况下，pqq可以长期吃，该药物能够提高线粒体能量以及数量，有利于身体健康，坚持服用对身体有好处，并安全性还是比较高的，因此可以长期服用。但是需要注意，在服用过程中要根据自己的身体情况和专业医生的建议服用，不要过量服用，以免对胃肠造成较大的负担。
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