21三体胚胎也是一次偶然事件，概率是1/700，下次再孕，需夫妇双方在备孕前期，去医院做一个相关的检查，看一下身体有没有异常的情况，如果发现自己有了孩子，那么也要及时的去医院检查一下孩子的染色体，看下有没有异常，同时孕前3月服用叶酸，增强体质锻炼，调整心理和生理达到最佳状态再怀孕，正规做好孕期产检，于孕中期18W后一定要做羊水穿刺，不必唐筛了。

尽管21三体综合征是染色体异常所导致的疾病，但不良的环境因素也可增加染色体变异的发生率，另外35岁以上女性生孩子的风险也会比较大，胎儿出现畸形、智障的风险也会增加，所以为了降低出生缺陷的发生率以及21三体综合征等情况，尽量避免下述有害因素的影响：

1、避免离电辐射：在生活中要避免离电辐射，尽量不要进行X线检查，远离有放射线的物质，就是看电视也不要距离过近、时间过长;

2、避免大量用药：在孕期孕妇要尽量避免大量用药，因为好多药物会导致21三体综合征儿的产生;

3、避免病毒感染：病毒感染是引起染色体断裂原因之一，在流行性腮腺炎、水豆、麻疹等季节里，孕妇要避免接触这些患儿，并可用淡盐水每日漱口，这样可起到消毒防病的作用。

最后在备孕期间，要进食适宜的饮食，保证充足的睡眠，每天多休息，避免劳累，可以进行适量运动，多吃绿色蔬菜和水果。