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我目前已经怀孕5个多月了，经过多方询问周围生过宝宝的妈妈，我决定要用顺产的方式生宝宝，因为这样的方式生宝宝，产妇会恢复的更快，虽然选定了生产方式，但是我还是对分娩充满了恐惧，前几天子网上看到了一种拉玛泽生产呼吸法，它可以帮助孕妇顺利的生产，但后来又看到他不再提倡了，说是有某种缺陷，所以我想问一下，拉玛泽呼吸法因为自身缺陷不再提倡了吗?
拉玛泽呼吸法并没有因为自身缺陷不再提倡，只不过这种呼吸阀有不提倡的人群，其实拉玛泽生产呼吸法是世界各国公认的、并且得到世界卫生组织支持的、非常有效的分娩减痛呼吸方法，并且这种呼吸方法目前一直被广泛运用。
拉玛泽生产呼吸法虽然在对分娩时可以缓解一部分紧张情绪和疼痛，但也并不是适合每一个人，它也有不提倡的人群：
1、高危妊娠状态
2、内科合并症
3、外科合并症
4、不适症状孕妇
总之，通过拉玛泽生产呼吸法，分娩生产的孕妇可以有效的缓解自身的疼痛，并且将注意力转移到对自己的呼吸控制上，这样的方式不仅转移了对疼痛的注意，而且也将生产的疼痛降低到常人可以忍受的程度。
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