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我目前怀孕已经七个多月了，这两天总感觉肚子里的胎儿动的不是很频繁，所以我就去医院做产检，并且专门检查了羊水指数，最后检查结果显示羊水在这个时期确实低于正常标准了，这个情况非常影响胎儿的活动，医生说我羊水少的不是很严重，只是叫我回家多喝水，并且要注意睡眠，睡觉的时候要保持一个良好的睡姿，避免压迫肚子里的胎儿，所以我想问一下，孕妈羊水少应该采取什么姿势睡觉好？
孕妈羊水少不用采取什么特殊的睡姿，只要孕妈在睡觉的时候不要压到肚子，自己怎么舒服怎么来，一般来说对羊水并没有影响，在孕晚期的时候建议采取左侧卧位睡，有利于自己血液循环，对宝宝也好。
孕妇的睡觉姿势
1、在妊娠早期胎儿在子宫内发育还在母体盆腔内，外力的压迫或自身压迫都不会很重，所以孕妇的睡觉姿势可随意改变，采取让自己舒服姿势，比如仰卧位、侧卧位就可以;
2、在妊娠中期的时候建议保护腹部，这时候就要避免外力的直接作用。如果孕妇感觉下肢沉重，可采取仰卧位的睡姿，可以用松软的枕头稍微抬高下肢，如果孕妇羊水过多或者双胎妊娠，可以采取侧卧位睡姿;
3、在妊娠晚期也是最重要的时候，孕妇的睡姿对自身和胎儿的安危都有很重要关系，可以采取左侧卧位，这种卧位可以纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹部主动脉的压迫，有利于血液的循环，可以增加对胎儿的供血量，对胎儿的生长发育很好。
综上所述，孕妈羊水少对睡姿是没有要求的，但是到了孕中晚期可以适当的保护腹部，不要让自己的腹部受到外力的影响，左侧卧位是对孕妈妈最好的睡姿，不仅对自己好，也利于胎儿的生长发育。
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