经常游冬泳的女性会宫寒吗？ - 柚喜

经常游冬泳的女性会宫寒吗？

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2021-06-22 16:47:12 最后更新

经常游冬泳的女性会宫寒吗？

问题补充

我是个非常爱运动的人，平常喜欢游泳、跑步、爬山，有时候也会去专业的场地进行攀岩，运动使我更年轻、更快乐，并且我也非常认同有一句话，生命在于运动，运动的时候经常让我感觉到生命的奇妙，我冬天的时候也喜欢去冬泳，冬泳能增强心血管的功能，也能加强全身的血液循环和新陈代谢，不过近期网上总有人说长期冬泳会让健康的女性患上宫寒，所以我想问一下，经常游冬泳的女性会宫寒吗？

经常冬泳能增强体质

亲子育儿

全部回答 (1)

赵圆瑗
自由意味着责任，正因为如此，多数人都惧怕自由。
如果女性本身身体很健康，那么经常游冬泳是不会宫寒的，经常游冬泳的女性可以加强自身的心血管功能，并且使自身的血液循环能力和新陈代谢能力加强，但是如果女性本身就有宫寒的症状，还是不建议经常游泳的。

女性游冬泳为避免宫寒应注意
- 1、首先要评测一下自己的身体状况，如果身体比较健康，那么可以有规律的进行有用，如果身体状况不太好，最后还是不要经常游冬泳；
- 2、有宫寒症状的女性可以游泳，但是次数不要频繁，以免冷水刺激腹部，加重症状，因为游冬泳的人长期泡在冰凉的水里，子宫热胀冷缩，很容易因受凉受到寒邪的侵犯；
- 3、女性在游泳之前一定要做准备运动，以免长时间在冷水之中导致肢体痉挛，并且水温通常要比体温低，所以下水之前最好做一下热身运动，否则易导致身体不适的感觉。
Tips：

总之，冬泳作为一种体育锻炼，是可以促进血液循环，有规律的游冬泳还会帮助女性塑身，所以健康的女性游冬泳是不会引起所谓的“宫寒”，但如果平常身体不太好并且经常月经失调还是不建议频繁的游冬泳，游泳时间也不宜过长，否则会对身体产生不良的影响，长久下去会加重宫寒的症状。
2021-06-22 17:11:53

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