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孕酮是一种由卵巢黄体分泌的天然孕激素，对女性而言它可以调节内分泌、提高受孕率、促进胚胎发育起到保胎之效，而女性孕酮一旦偏低，自然就会出现内分泌失调、怀孕几率下降等情况下，所以现在很多姐妹都在关心，当孕酮偏低有没有食疗之法呢?如果有吃哪些食物可以提高孕酮呢?
孕酮偏低会导致女性怀孕几率下降
女性孕酮偏低当然是可以食疗的，毕竟食疗法是中医上最有效的治疗方法之一，并且此方法没有副作用，而女性孕妇偏低本不属于疾病，所以使用食疗之法使其提高是最好不过了。
如黄豆、黑豆、大豆、豆腐、豆浆等豆类食物中含有大楼的大豆异黄酮，也就是天然的植物激素，可以有效提高女性体内的孕酮。
孕酮偏低女性可以多食用一些如：瘦肉、蛋类、芝麻、玉米、花生等富含维生素E的食物，因为维生素E可保养卵巢，促进卵巢分泌黄体，从而达到提高孕酮的效果。
豆类食物中含有大量的天然的植物激素
对于孕酮偏低的女性，豆腐紫菜汤、胡萝卜鸡蛋汤、黄豆黑豆汤、黄豆猪蹄汤等等可补充孕酮的汤类食物是食疗的最佳之法，可更有效地提高体内的孕酮水平。
孕酮偏低女性还需多食用一些高营养高蛋白的食物，如牛肉、肌肉、鸡蛋、牛奶、鱼肉、虾肉等食物，这类食物可提高女性身体素质，从而使其黄体功能更快恢复，从而提高孕酮水平。
高蛋白食物有利于补充孕酮
除了一些正常饮食之外，孕酮偏低的女性还可以多食用一些可补充孕酮的水果，这样再补充孕酮时还可以补充多种维生素，从而使营养更加均衡，使身体更加健康，而据相关研究数据显示，一般适合孕酮偏低女性吃的水果多为以下几种。
草莓本身虽不含孕酮，但此水果中富含大量的维C和维E，可使卵巢分泌更多的黄体，从而提高孕酮。
柚子中也含有方法的多种维生素和微量元素，不仅可帮助女性提高孕酮，而且还能加速人体的新陈代谢。
猕猴桃中含有丰富的植物类黄体，对于孕酮偏低女性而言有着很好的补充孕酮之功效。
榴莲为水果之王，其中含有大量的维生素和植物类黄酮，所以有着很好的提高孕酮的功效。
猕猴桃为补充孕酮的水果之一
食疗之法不仅仅是应该多吃一些什么，同时还有注意有哪些食物不能吃，所以对于孕酮偏低的女性而言，在食疗期间不能吃辛辣、生冷以及其它刺激性强的食物，否则会影响孕酮的补充，但是还需提醒各位姐妹，补充孕酮得适量，不能食用太多这类食物，不然最后可能还会再吃很多孕酮偏高的食疗食物来进行降低，而这样就得不偿失了。
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