提升amh值的最佳食谱,千万别错过了
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2020-12-31 11:24:26 最后更新
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提升amh值的最佳食谱,千万别错过了

AMH是抗苗勒氏管激素的简称,是反应卵巢储备功能的激素,如果AMH低,就代表卵巢储备功能低,就很难怀孕。AMH会随着年龄的增长逐渐降低,AMH代表的是卵泡的数量,并不能代表卵泡的质量,所以AMH低,但是卵泡质量好的话,还是有怀孕机会的。下面我们就来看看AMH低怎么改善

AMH低说明卵巢储备功能低

AMH的值代表卵泡的数量

当AMH低的时候,就需要吃一些药物或者是食物来调理卵泡的质量,因为卵泡的数量已经不能逆转了,此时保证卵泡的质量就对怀孕是有好处的,调理之后也能保证AMH不再降低,或者说是不再降低的那么快,就是说调理卵巢的功能。

  • 1、黑豆:黑豆可以补充植物性雌激素,对子宫和卵巢的保养都有很好的作用;
  • 2、野葛根:它含有异黄酮,可以模拟雌激素,长期服用可以调节身体内的雌激素的分泌的供应;
  • 3、豆制品:如大豆、豆浆等,这些食物含有丰富的蛋白质,还有大豆皂苷、大豆磷脂等,对卵巢都有很好的调理作用;
  • 4、碱性食物:如瘦肉、水果、冬瓜、绿豆等,碱性食物可以缓和代谢性酸性产物的刺激,就可以保护卵巢,减少卵巢的刺激。

可以调理卵巢功能的食物

黑豆可以调理AMH低下的情况

Tips:

AMH低就意味着卵巢功能开始下降,女性体内的雌激素就在下降,所以补充雌激素的食物就可以调理AMH低,保证卵巢的功能。当AMH低下的话,女性朋友就要引起重视,特别是对于有生育要求的女性,早点调理可以避免卵巢功能衰退过快。

AMH低说明卵巢储备功能下降,可以口服DHEA和辅酶Q10、维生素C、维生素E、阿司匹林等药物。

  • DHEA每天吃50-75毫克,辅酶Q10每天150毫克,维生素E每天200毫克,爱乐维每天一片,这些保健品不能每天所有种类都吃,保健品吃多了对身体也是有伤害的。

用来调理卵巢功能的保健品

辅酶Q10可以调理卵巢功能

Tips:

建议在医生的指导下服用保健品,保健品只能起辅助作用,即使吃的多也不能逆转卵泡的数量,只能保持它下降缓慢和卵泡的质量。

AMH偏低吃可以吃中药调理的,可以通过吃中药、针灸经络的刺激来调理卵巢的情况、卵泡的质量。下面是调理卵巢功能常见的中药。

  • 1左归丸
  • 2知柏地黄丸
  • 3坤宝丸

AMH低可以吃中药来调理

左归丸可以调理保养卵巢

Tips:

中药调理卵巢功能花费的时间比较久,需要几个月到一年的时间,这主要是和个人的病情是有关系的,严重的话好需要更长的时间,现在中医在身体调理方面都运用的很广,特别是女性的月经、卵巢等方面。

建议AMH低的女性在日常生活中一定要注意多休息、少熬夜,保持愉悦的心情对卵巢功能是有好处的,如果是想要的怀孕的话,就需要更加的注意和调理,还多可以多运动来提高体质,也可以间接的保证卵泡的质量。

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