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根据相关了解，婴儿睡圆头每间隔2~3小时更换一次睡姿，这样宝宝的左侧脑、右侧脑和后脑均可受力平衡。只是有一点要注意，新生儿出生后一个月内的肌肉力量通常相对较弱，很难自由地改变睡姿。因此想要宝宝睡圆头的话，就需要由父母协助更换睡姿。这样能在一定程度上避免新生儿出现扁头情况。
通常情况下，婴儿睡圆头的最佳时期是在出生后的前3个月内。因为在这段时间内，婴儿的头骨比较软，容易受到外力的影响而发生变形。在这个时期，家长可以通过调整婴儿的睡姿来帮助婴儿塑造一个圆头。比如，在婴儿睡觉时，家长可以定时给婴儿更换体位，避免婴儿总是朝一个方向睡，导致头型扁平。
8个月通常不能睡出圆头型，因为婴儿的年龄达到8个月时颅骨已经变硬，而且婴儿已经养成了自己的睡眠姿势，睡眠时头部容易不断扭动，此时再进行纠正，通常不能达到满意的效果，不能睡出比较好看的圆头型。因此最好选择在颅骨比较软，而且骨缝尚未闭合，囟门相对较大的情况下改变睡姿能睡出圆头型。
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