说起圣洁莓，它的功效和作用就不得不扒一扒了，很多女性应该都很熟悉，因为圣洁莓可以改善黄体酮不足和助孕，是保护女性生殖健康的好帮手，但是我们要注意，作用虽然很好但是怎么吃和吃多少很重要，不然很容易出现副作用，所以服用圣洁莓要慎重。

很多女性利用圣洁莓的作用来补充黄体酮

下面我们来详细了解一下什么是圣洁莓和它的功效及作用。

1圣洁莓的功效与作用

1 什么是圣洁莓

可能有的人连什么是圣洁莓都不知道呢，其实圣洁莓就是欧洲常用的一种传统药草，因为它含有一种类似人体黄体素的成份，因此主要被用于治疗和改善女性妇科方面的病症，比如说缓解经前症候及月经不规则症候，促进乳房健康等。

2 圣洁莓有哪些功效与作用

圣洁莓的功效及作用很多，最熟知的就是调节月经紊乱和改善黄体酮，具体的我们一起来了解一下。

不得不说圣洁莓真的很棒了，作用和功效居然这么多。那了解了圣洁莓的作用跟功效之后，我们再一起了解一下圣洁莓的服用剂量和服用禁忌吧。

2服用圣洁莓的方法

服用圣洁莓要注意服用的时间，服用圣洁莓的时间和用量一般为每日3次，每次一片，随餐或餐前服用。当然具体用量还要视个人身体情况而定，同时具体服用的周期也要听从医生安排。

怎么服用圣洁莓要听从医生的安排与嘱咐

虽然圣洁莓的作用和效果很多，但是要清楚并不是所有人都可以服用圣洁莓的，像孕妇和未成年女性均不能服用。

正常情况下来说，圣洁莓是不会有什么副作用出现的，但是由于我们的身体体质不同，有的人服用圣洁莓会出现有轻微的不适等副作用的症状。

圣洁莓的副作用会体现为胃部不适等症状

注意：服用圣洁莓的患者要注意圣洁莓不能够长期服用。正常情况下，最长服用的时间在六个月，如果再服用六个月以后，情况还是得不到好转，那么这时候其实不建议大家再继续服用了，因为一般圣洁莓凸显效果的时间是在四个月左右。