月子病的5个治疗方法,加上科学的调理可有效根除!
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2020-12-23 12:35:19 最后更新
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月子病的5个治疗方法,加上科学的调理可有效根除!

对于女人来说,经过了十月怀胎的辛苦以后,分娩是最终考验,分娩之后坐月子这一段时间也是很重要的,一不小心就可能会落下月子病。月子病的种类较多,各种病症的交错会给产妇带了较大的腾库,尤其是老了以后影响更加明显。因此,女性应把握最佳的治疗时间,在这个阶段进行良好的治疗和调理,以根除月子病。

月子期间的护理很重要

产妇应做好月子病的预防工作

对于孕妇来说,首先要做好月子病的预防工作,如果还是得了的话,那么就需要尽快治疗。一般来说,月子病的最佳治疗时间是在产后30天之内,产妇要把握住这个阶段,这样是可以完全治好的,如果拖延太久,筋骨已经闭合,风寒已被包于体内,那么就比较难彻底治愈了。

  • 月子病是民间说法,中医归为月子后遗症,造成月子病的原因是由于元气不足,体内风寒过重,而西医不讲寒热,所以西医没有月子病一说,可归为亚健康状态(免疫力低下的表现),所以以下月子病的治疗方法主要是以中医为主。

详细介绍

  • 1材料:熟地、红花、桑寄生、桂圆、生姜、猪肉;
  • 2制作方法:将材料清洗干净,然后同猪肉一起放入瓦煲,加入适量清水,武火煮沸,再文火煮2小时;
  • 3功效:该汤具有滋补肝肾、通经止痛的作用。

详细介绍

  • 1材料:黄芪、当归、鸡血藤、杜仲、桑寄生、牛膝、防风、宽筋藤;
  • 2制作方法:煮水放凉至45摄氏度左右,将双腿浸泡在中药液里面,还可以用热毛巾渗透药液后,热敷在关节部位,热敷以局部潮红为度,避免烫伤,沐足时间为20-30分钟,可每日一次,或者隔日一次;
  • 3功效:益气血,温经络,从而达到治疗效果。

艾草有温经、去湿、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗过敏等作用,在月子期的29天,用艾蒿洗澡,用毛巾沾水擦拭身体各个关节,直到身体发红发热,这对于驱除月子里受的风寒十分有效。

  • 在第29天之后,可以用换黄酒来驱寒,煮热黄酒2两服用之后,盖好被子闷出一身汗,对于驱寒也是十分有效。

平时除了注意保暖以外,还可以按揉肾经上的原穴-太溪穴,来调动起生命的原动力-肾中之阳。太溪穴位于足内侧,内踝后方与跟腱之间的凹陷处。

操作方法

  • 1用拇指或食指指腹,置于穴位处按揉,力度要适中;
  • 2每个穴位按揉150~200次,每日1次。

艾灸的特点是利用灸火的温热,祛除体内风寒湿邪,艾灸的部位主要是百会、足三里、命门、神阙等,建议在专业医师指导下操作。

古法艾灸

艾灸疗法流传已久

月子病最有效的治疗方法就是“月子病月子治”,产妇要注意当出现月子病的症状时就要及时的在月子里面做好调整,因为这个时候是修复的最佳时期。如果错过了这个阶段,在下一个月子治疗一般是没有什么用的,所以说,打算再生一个进行治疗的女性大可不必。

值得一提的是,对于具体疼痛的位置可具体治疗:

疼痛部位

  • 1关节疼:建议先去风湿免疫科做相关的化验检查再做具体治疗,急性患者可口服布洛芬片、氨酚待因片,慢性患者可做中医针灸、按摩、局部维康灯照射,再配合贴敷(哺乳期服药应遵医嘱);同时要注意给孩子喂奶或抱宝宝时的姿势,不正确的姿势也容易导致关节疼痛;
  • 2头疼:因为哺乳的需要可用一些非药物治疗方法改善头痛,如头部进行按摩、热敷、理疗,还可以用针灸的方法进行治疗,缓解头痛,同时调整心情和生活习惯、放松、多休息;
  • 3脚后跟疼:引起脚后跟疼的原因很多,包括跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病(骨髓炎,肿瘤,畸形性骨炎)、距跟关节炎等,首先需要检查一下明确病因,治疗主要有药物治疗,包括内服药,外用药,按摩,手术等。此时应减小运动量,不可受凉,局部可以进行烫洗,如用一些活血化瘀的中草药熬制后先熏后洗,并且可以外用一些活血化瘀的膏药,比如活血止痛膏;还可以口服一些消炎镇痛药,如布洛芬缓释胶囊。

中药的效果较慢,一般来说,要想治疗效果好,可以挂中西医结合科或中医科,实际情况可根据自己的情况来决定,如果出现了膝盖疼痛,可能需要到医院挂骨科,如果落下了风湿,可以到医院风湿科进行就诊,也可以挂免疫科。

除了以上的药物治疗外,还可以通过饮食调理、心理调理、运动调理,详细如下:

瘦肉煲土茯苓

  • 1材料:瘦肉400克,土茯苓40克,陈皮5克,生姜30克,精盐适量;
  • 2制作方法:诸物洗净,瘦肉切片备用;土茯苓放入锅中,煎煮约1小时,取汁备用。上述食材放入锅中,再放入土茯苓汁、陈皮,加适量清水,煎煮约30分钟,放入适量精盐调味即可;
  • 3功效:健脾益气,通络除湿。

月子期间可多吃香蕉、苹果、青菜等水果蔬菜,多吃富含蛋白质的肉类,包括鱼类,牛肉、羊肉、猪肉中的瘦肉等等。总的饮食原则是食物要松软、可口,易消化、吸收;要粗细搭配、干稀搭配、荤素相宜;不宜食生、冷、硬的食物。

坐月子的女性要合理膳食

营养均衡可预防众多疾病

月子病和心理因素也有一定的关系,如对生产时的疼痛有了心理阴影。因此产妇需要保持积极乐观愉悦的心情,家人应该做好情绪疏导,使产妇以良好的心态去面对,这样更有利于治愈。

坐月子并非是要在躺在床上一个月,期间应该要适当的运动,这样也有利于恢复,如室内散步和快走,也可以在天气好,温度不太冷风不大的情况下进行室外的散步,还可做一些产后保健类的体操,但不可幅度过大和过量等等。。

Tips:

除了比较常见的治疗方法外,民间的月子病治疗偏方也有很多,其中一部分还是比较有效果的,大家可根据自己的身体情况具体选用。

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