随着社会压力的逐渐增大，不孕症成了年轻夫妇的烦恼。卵子和精子质量的好坏关乎生育，不管是少弱精症还是精子活力差或卵子没有发育成熟等，都会对受孕产生不小的影响。怀孕，不仅是女性的事，优质的精子同样是怀孕的关键！！！

什么是少弱精症

1什么是少弱精症

少弱精子症是指男性精子运动力差甚至无活动能力。在男性中，少精弱精症是造成男性不育或生育力下降的主要原因之一。少弱精子症的原因比较多，是否造成不育，要看弱精症的程度。

少弱精子症在不育男性中相对比较常见的一种症状，通常会产生以下3种影响：

1.影响受孕：

少精弱精，如果因为某种因素影响精子的运动功能，尤其是不能向前运动的精子，将会造成精子无法在最佳时间内游到卵子所在的位置，也就没办法实现受孕的过程。

2.影响优生优育：

少精弱精的受孕存在一定的偶然性，即使是轻度的少精弱精，精子活动能力也比正常情况下的要低，这样也就保证不了精子的质量，从优生的角度考虑还是有一定弊端。

3.容易导致早产或流产：

很多怀孕的妇女会在妊娠期间内出现早产或者是流产的现象，这些也都可能是因为精子质量不够高所造成的，所以对少精弱精应该给予足够的重视。

2精子质量差该怎么办

精子质量差、精子没有活力，可以通过以下3种方法进行调理：

1、要戒烟戒酒

烟酒会对身体造成很大的影响，但大部分的男性朋友还是一边说着吸烟有害健康一边每天都离不了烟。

尼古丁还有酒精对精子有很大的杀伤力，不仅会使精子数量减少、精子质量下降，严重的还会导致精子畸形，不利于受孕。

精子质量差该怎么办

2、补充微量元素

可以通过补充微量元素提升精子质量和活力，男性的精子与大量存在于生殖器官中的锌硒元素有着密切的联系，男性缺乏锌硒元素会导致少精、弱精、精液不液化等精子问题的出现，所以锌硒补充很重要。

3、适度锻炼

增强体质强健的体魄也会给孕育加分不少，拥有健康的身体素质更加有利于成功孕育健康的宝宝，夫妻两人同时进行一些适度的体育运动，不仅能增强体质，还能增进感情，为即将到来的新生命好好做准备。