女性怀孕之后想要宝宝健康顺利的出生就要在孕期做好安胎工作，其中饮食是必不可少的。对于要安胎的孕妇来说，孕期需要多吃供给充足热量的食物、供给充足蛋白质的食物以及富含的维生素的食物，这些食物中的营养是确安胎儿正常发育，比不可少的。

高营养食物可以安胎

1孕早期安胎食物如何选择

对于大多数宝妈而言安胎是怀孕期间非常重要的一项工作，安胎可以包括很多方面，比如及早验孕、注意性生活、多补充叶酸、吃安胎的食物等。在这些安胎事项中，安胎食物的选择极为重要。

蛋白质丰富的食物可以安胎

安胎的食物其实有很多，但是很多孕妈并不知道要如何选择，其实安胎食物需要具有三个特点，能量充足、富含蛋白质和维生素，下面的是具体的分享介绍：

2怀孕期间安胎食物清单明细表

世界上的食物各种各样，但是对孕妇来说有些能吃有些不能吃，像生冷、酸辣、刺激、寒性的食物是安胎期间要坚决避免的，而营养丰富，安全健康的食物可以多吃，下面就来给大家具体推荐一些安胎期间可以吃的美食：