宝宝吃手会危害宝宝的身体健康，可以通过安抚宝宝说这样的做法是不对的或者是通过转移宝宝的注意力等等来戒掉宝宝吃手的习惯，最直接的方法是可以在她的手上涂抹苦瓜汁等等，宝宝尝到苦味就会慢慢的戒掉，还可以给宝宝将故事等等，家长可以根据宝宝的实际情况选择合适方法啦帮助宝宝戒掉吃手。

宝宝爱吃手要帮助戒掉

1帮宝宝戒掉吃手的妙招

宝宝2岁以后，吃手就属于一种非常不好的习惯，家长一定要帮助宝宝改正，家长可以通过心理安抚、转移注意力、帮宝宝建立自我认知、提供高质量陪伴、磨牙棒伺候或者是为宝宝选择更好的东西代替吃手，效果是比较不错的。

1、心理安抚

虽然吃手在大人眼里很不好，但是吃手是安抚宝宝非常有效的方式，可以帮助宝宝平复紧张的情绪。家长可以在气氛放松的时候对宝宝说:虽然宝宝吃手是正常的，但是长大后要尽量不要吃手，好吗？

2、转移注意力

如果孩子长时间专注于吃手指，妈妈可以把宝宝的注意力转移到其他有吸引力的地方。例如，从手指移动到颜色鲜艳的东西，如玩具和画册，使他们能够更多地了解其他事物，这在大脑的发展中也起着极其重要的作用。

宝宝吃手指的时候可以转移注意力

3、帮宝宝建立自我认知

宝宝吃手的时候，父母千万不要粗暴地打断他，而应该温柔地问:宝宝，你现在吃手吗？这可以帮助宝宝建立自我意识。吃手是一种下意识的动作，很多宝宝会不自觉地把手放进嘴里。所以，家长要让宝宝意识到:哦，我又在吃手了。如果粗暴地打断宝宝，很容易激发宝宝的逆反心理。

4、提供高质量陪伴

对周围环境感到不安，或者对生活感到焦虑的宝宝，可能无法停止吃他们的手。这时，家人们需要给宝宝提供高质量的陪伴和充足的照顾，以减少宝宝的不安，缓解吃手的情况。

5、磨牙棒伺候

其实宝宝咬手指也没那么严重。宝宝在“口腔期”咬手指很正常。如果再大一点，可以让宝宝握住磨棒，这样宝宝只能咬食物，手指自然就自由了！

通过磨牙棒代替宝宝吃手

6、用更好的方式代替吃手

在宝宝同意不能吃手后，家长要帮助宝宝思考如何用更好的方式代替吃手。家长可以帮宝宝选择一个喜欢的玩具带给宝宝，每当宝宝想吃手的时候就拿出来玩，转移注意力。

7、循序渐渐，逐步引导

不要一开始就完全禁止宝宝吃手。你可以同意宝宝的说法，如果在外面感到紧张，手指干净就可以吃。在家里要减少吃手的频率，从只在规定时间吃手，到不在家吃手，最后放弃吃手的习惯。

2涂抹苦物帮助宝宝戒掉吃手

戒掉宝宝吃手可以在手指上涂抹黄连粉或者是苦瓜汁等比较好一些。 孩子在吃手指的时候，家长要多关心和爱护，消除孩子抑郁孤独的心理。当孩子吃手的时候，要将其注意力分散到其他事物上。

给宝宝的手上涂抹苦瓜汁防止宝宝吃手

也可以涂抹牙膏，牙膏也不会对孩子的健康产生负面影响，而且那种辣辣的感觉，估计宝宝咬几次就不会再继续了，真的很有效果哦。还可以在宝宝手上涂上食醋，它对宝宝的身体并没有影响，宝宝吃手的话会因为手上有酸味就会慢慢的改掉这种习惯。

3讲洗脑故事阻止孩子吃手

可以去买图上的书，用夸张的口气给他讲这个恐怖的故事，这时候考验你耐心的时刻到来了，就这样，隔段日子就拿出书来讲几次，一定要坚持才有一定的效果。

通过讲故事防止宝宝吃手

对在睡前要吮指的孩子，可以在睡前对他讲讲故事，一起看看图画书，甚至推迟一点睡觉，以使他累了，不吮指也可以睡着了，慢慢的你会发现孩子平常不在吃手了，或者是减少吃手的频率了。