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正常情况下，居住在上海且正在备孕或处于怀孕期间的女性在社区医院一般时能免费领叶酸的，但需要携带身份证，因为社区医院会进行登记，而这对身份证没有在身边的夫妻，可以使用其他能证明身份信息的证件，如结婚证、户口等，完成相应的信息登记即可领取，一般是领取半年的量。
妇幼保健服务中心、社区卫生服务中心、乡镇卫生院或者村卫生室等机构一般都可以免费领取叶酸。另外，一些医院、药店也会提供免费或者优惠的叶酸发放服务，可以前往当地医院或者药店咨询了解。只是要注意，药店的活动并不是一直都有，而是定期举办。
另外有一点要注意，虽然很多机构可以免费领取叶酸，但并不是无限的，每个人最多领取6瓶，其中备孕期3瓶，孕早期3瓶。只是要注意，针对外地人，如果不清楚的话，建议了解清楚外地人怎么免费领取叶酸，然后再前往该机构进行领取。而女性如果严格按照医生嘱咐的孕妇每日叶酸标准服用，可以有效预防胎儿先天畸形和孕妇贫血症状。
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