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不在户籍地的外地人一般可以凭借居住证或者是社保卡前往社区卫生服务中心免费领取叶酸，这是由于叶酸的免费发放对象为符合条件的常住人口，需要注意的是，免费叶酸是有时间限制的，一般妇女免费增补叶酸期只有6个月，如果妇女服用叶酸6个月未怀孕，应在医生指导下自行购买继续增补叶酸。
根据相关了解，免费领取叶酸的方法有很多，其中一个就是凭身份证在部分城市的社区卫生服务中心或医院领取，只是要注意，有些地方还需要凭准生证和其他证明领取；另外还可以直接在孕检处或保健所的免费发放点获得。如果备孕女性是在农村的话，则可以在村里的卫生室或乡镇卫生院的产科免费领取叶酸片。
叶酸不是必须在户口所在地领取。国家是免费发放的，就看有些地方的规定了，这个价格比较便宜，本身就几块钱一瓶，如果不能领取到免费的，就去医院或者是药店买最普通的叶酸就可以了。另外也可以直接通过日常饮食来进行摄取，例如菠菜、西红柿、胡萝卜、椰子菜等等。
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