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3岁宝宝长期补铁口服液能和赖氨酸b12一起吃，可以有效地补充体内所需的营养元素。除了用药外，建议您多吃富含铁和维生素B12的食物，如红肉、豆类、鱼类和全谷类等。同时，避免过度劳累，保持良好的作息习惯也很重要。只是有一点要注意，该药物请务必在医生指导下进行，否则可能会引起不适症状。
宝宝补铁口服液和赖氨酸b12一起吃可能会有一定副作用，例如消化系统不适、过敏反应、荷尔蒙水平受影响和摄入过量问题等等：
1、消化系统不适：部分人在服用赖氨酸B12后，可能出现腹泻、恶心、胃痉挛等消化系统不适症状，这些症状通常在停药后会逐渐减轻或消失；
2、过敏反应：极个别人在使用赖氨酸B12后可能出现过敏反应，如皮肤瘙痒、红肿、呼吸困难等。如出现这些症状，应立即停止使用，并就医检查；
3、荷尔蒙水平受影响：大量摄入赖氨酸可能会导致体内松果体素分泌减少，影响荷尔蒙系统的平衡；
4、摄入过量问题：长期大量摄入赖氨酸B12可能对肝脏和肾脏造成负担。特别是对于有肝脏或肾脏疾病的患者，过量摄入更需警惕。
另外要注意，部分人服用补铁药后，也可能会出现恶心、便秘、腹泻、腹痛等胃肠不适的症状，不仅如此，偶尔有人感觉到药物有明显金属味，服药后出现大便发黑。但对消化道疾病患者如胃、十二指肠溃疡患者而言有一定危害，因此这类患者需要慎用。
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