去月子中心看望产妇时，选择水果作为礼物是一个既健康又贴心的选择。以下是一些适合产妇食用的水果推荐：

1、苹果：苹果含有丰富的纤维和维生素，有助于消化，同时能增强免疫力，促进伤口愈合。选择新鲜、无农药残留的苹果为佳；

2、香蕉：香蕉富含膳食纤维和钾元素，能够促进肠道蠕动，预防产后便秘的发生，还能补充身体所需的能量及电解质，有助于恢复体力。但不宜过量食用，以免引起腹泻；

3、橙子：橙子中含有大量的维生素C，有助于提高身体抵抗力，促进铁吸收，改善贫血症状。但注意不要空腹吃，避免刺激胃黏膜；

4、猕猴桃：猕猴桃含有丰富的维生素C和膳食纤维，有助于减轻孕期皮肤色素沉着现象，并促进消化系统健康。建议在饭后食用以减少可能引起的不适感；

5、葡萄：葡萄中的花青素具有抗氧化作用，可以帮助消除自由基对细胞的损伤。同时，葡萄还含有类黄酮物质，能降低血压和胆固醇水平。但不建议一次性大量摄入，以防血糖波动过大。

另外，草莓、蓝莓、樱桃、木瓜、桃子和菠萝等水果也是不错的选择，它们富含维生素、矿物质和抗氧化物质，有助于产妇的身体恢复和乳汁分泌。总的来说，虽然水果富含营养，但产妇食用时也应注意适量，以免摄入过多糖分或引起其他不适。另外，还要确保水果新鲜、成熟，避免使用未成熟或过熟的水果。

看望产妇时，可以选择一束鲜花作为礼物，如康乃馨、百合、玫瑰和向日葵等。其中，康乃馨寓意温馨美好，适合表达对产妇的敬意和祝福；百合花朵高雅，香气宜人，能带来清新的气息和愉悦的心情；玫瑰则象征着爱情和关怀，适合表达对产妇和新生儿的深深祝福。需注意，在选择鲜花时，注意选择新鲜、无农药残留的花束，并避免选择花粉过多的鲜花，以免对产妇或新生儿造成过敏。

月子中心最忌的三个送礼东西主要包括奶粉，不同宝宝对奶粉的适应性和接受度不同，未经宝宝家人同意随意送奶粉，可能会造成浪费，甚至对宝宝的健康产生不利影响。另外，还有不合时宜的衣物，外人挑选的衣物未必符合家长的心意，且孩子成长速度快，衣物可能很快就不合身。此外，还不能送水果罐头，罐头当中有大量糖分和防腐剂，如果产妇吃了罐头，可能会影响宝宝健康。