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根据相关了解，藻巢有均衡营养、提高免疫力以及补气血的功效作用，适用于孕期以及哺乳期女性用于补充营养。但注意的是，该产品具有一定禁忌，比如对产品过敏的患者不宜使用，因为里面含有丰富的雨生红球藻、雪蛤卵肽粉、鱼胶原蛋白肽粉、沙棘提取物、肉桂提取物、脱脂奶粉等成分。
正常情况下，藻巢对卵巢功能一般有调理功效的，因此适当吃一些藻巢是相对比较好的，毕竟藻巢主要成分为雨生红球藻虾青素，有强抗氧化性，虾青素分子能够横跨细胞膜，有效地由外层直到卵子细胞内层，导出细胞内部自由基，起到强抗氧化能力，让卵细胞回归纯净状态。而且还可以在一定程度上促进卵巢的血液循环。
藻巢是可以激活卵巢的，服用之后可以帮助提高女性体内的AMH值，帮助提高卵泡的质量，并且还可以辅助修复卵母细胞，加快子宫内的血液循环速度，帮助增强子宫内膜的厚度，对于女性内分泌失调也有着不错的改善效果，而且还可以调理月经不规律的症状，比较适合需要做试管的女性朋友服用，服用方法也简单，直接兑水就好，每天服用1-2袋就好。
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