正常情况下，女性患者做试管降调后，子宫内膜一般是需要进行调理的，可以通过运动方面、精神方面、生活方面、药物方面等来进行改善：

1、运动方面：运动可以增强体质，对子宫的保健也有好处。如练习瑜伽是一种不错的运动方法，瑜伽可以疏导女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，调理子宫内膜；

2、精神方面：不要过度紧张，保持一个平稳轻松的心态，避免内分泌紊乱导致雌激素水平下降，对调理子宫内膜有很大的好处；

3、生活方面：女性在经期要注意保暖，可以在腹部放置暖水袋或热敷垫来促进血液循环，同时可以减轻器官痉挛，防止肌肉松弛，促进经血排出；

4、药物方面：对于雌激素缺乏导致的子宫内膜过薄，可以在医生指导下口服戊酸雌二醇等药物治疗。

以上就是子宫内膜的调理方式，如果患者想要通过食物来进行改善的话，则可以按照十种补内膜的食物来进行补充，另外，中医里面还有很多对于子宫内膜调理的方法，如中药调理、针灸、艾灸等，可以根据自身情况选择合适的方式。但是需要注意的是，中医调理需要确保中医师具备合法执业资格，以避免治疗过程中出现意外情况。

降调后子宫内膜增厚通常是因为药物影响了女性的激素水平，导致子宫内膜过度增生。如果只是轻度增厚，可以先观察，不做特殊处理。如果内膜增厚严重，医生会根据具体情况采取刮宫、调整药物等措施。需要注意的是，如果是因为子宫内膜息肉、子宫内膜癌等疾病导致的，就需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。