根据相关了解，不孕不育症夫妇做试管婴儿采用短效长方案和拮抗剂方案的区别主要体现在用时长短、适应人群和费用等方面：

1、用时长短不同：首先从拮抗剂方案促排步骤来看，它不需要进行降调节。而短效长方案需要降调然后再开始加用促性腺激素促进卵泡生长，用时较长；

2、适应人群不同：拮抗剂方案主要针对多囊卵巢综合症患者及卵巢功能低下的女性。短效长方案适合年龄小于40岁，基础FSH<10mIU/ml、窦卵泡数>8个的患者；

3、费用不同：短效长方案使用的药物会多一些，所以费用也会高一些。拮抗剂方案只需要促排卵药物的费用，所以费用会比长方案低一些。

以上就是短效长方案和拮抗剂方案的区别，只是要注意，促排卵方案没有优劣之分，只有适合自己的才是最好的，因此不管是选择哪种助孕方案，都需要多吃蛋白质和维生素含量丰富的食物，增强体质，多吃葵花子、洋葱、豆类等雌激素含量丰富的食物。同时还要保证充足的睡眠，放松心情，不要过度紧张，熬夜和精神紧张不利于卵泡的发育。

不孕不育症夫妇做试管婴儿选择长方案促排卵好还是短方案比较好目前没有定论，因为长方案可能更加适合于正常卵巢反应的病人，部分改良的长方案可能会用在卵巢功能比较差的病人；而拮抗剂方案适用于高反应的病人，比较经典的病例是多囊卵巢综合征的病人，因为多囊卵巢综合征的病人容易出现过度刺激。