打完降调针适当的吃一些甜品是没有太大影响的，但要注意，甜食摄入过多有很多危害，比如发胖、引发糖尿病、蛀牙、痤疮等异常情况：

1、发胖：甜食摄入过多在短时间内最明显的危害就是发胖，如果摄入的糖分没有及时代谢消耗，就会转化成脂肪储存起来；

2、引发糖尿病：摄入糖分过多，体内血糖负荷过高，长时间可能导致胰岛素功能受损，最终影响糖尿病的发生；

3、蛀牙：食用甜食的时候会在口腔残留，产生一个让细菌滋生的环境，造成蛀牙；

4、痤疮：高糖饮食诱发高血糖应答反应，引起激素分泌异常，造成皮肤油脂分泌异常，出现痤疮。

另外要注意，甜品多含有反式脂肪、过量糖分、人工色素等不健康成分，长期大量摄入这些反式脂肪和添加剂可能增加心脑血管疾病、肝脏病等多种疾病的风险。不仅如此，大量食用甜品可能导致人体摄入的营养不均衡。因为虽然甜品中的糖分占据了人体所需能量的一部分，但糖分较少携带其他对人体有益的营养物质。

打完降调针适当的吃一些甜品是相对比较好的，可以起到提供能量和改善心情的作用，这是因为甜品中含有大量的糖分，可以迅速提供能量，满足人体的需求。而且甜品中的糖分和其他成分可以刺激大脑产生多巴胺，而多巴胺是一种神经递质，可以改善心情，产生愉快的感觉。