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是的，一定要等7天，按照服药规定来用药，才能起到药效。
如果没有按照规律服用优思明：
1. 过早或过晚容易引起体内性激素分泌紊乱，造成月经不调;
2. 达不到避孕效果，导致避孕失败;
3. 出现一系列不良反应，副作用增大。
以及在停药的这7天内，不需要在进行避孕，一般情况下，停药3天后就会来月经，经期是不能同房的，而停药的3天之内的话，正好处于安全期，所以也不用担心。但是如果没有按照规定吃完21片药就停药，这时候肯定是需要避孕的。
如果不小心哪天忘记吃了怎么办?如果漏服时间在12小时以内，立即补服，下一颗还是平常常规时间服用，这样避孕效果不会降低。如果超过12小时，避孕效果会降低，可以采取加用安全套的方法进行避孕。
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