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林卡儿分为钙片和绿胶两种，其正确使用方法是：
1.怀孕前两个月每天4粒林卡尔钙片，早晚分开服用或一次性服用都行；
2.中间忘了没吃请在48小时内补上；
3.服用林卡尔钙片两个月后已形成碱性体质，可使用林卡尔绿胶直至怀孕；
4.不打开瓶盖，将林卡尔绿胶置于45度温水中溶解；
5.用注射器抽取4ml已溶解的绿胶溶液；
6.在手背试下温度，接近人体温度时将抽取的绿胶溶液注入到阴道中，5分钟后可同房；
7.最好在女性排卵期同房使用，并且排卵期前几天不同房；
8.使用绿胶同房后，女性3小时不要动，24小时内不可洗澡。
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