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坐月子是我国古代西汉时期流传至今的一种产妇产后恢复的方式，从医学的角度来看，此方法的目的是为了让刚生完孩子且身体十分虚弱的产妇能够更快地恢复身体，并不留下任何后遗症。
而且我们都知道，产妇在坐月子期间是有非常多的注意事项的，基本上就是这不能碰那不能摸，这个不能吃，那个不能喝，所以这样就会导致产妇在坐月子期间会出现营养不均衡或者维生素摄入少的情况，所以坐月子期间产妇水一定要吃水果的，但有专家说过并不是所有水果都是适合坐月子吃的，因此我非常疑惑，坐月子期间吃什么水果才比较好呢？可以吃西瓜吗？
产妇坐月子期间需要补充大量维生素，这时可以选择多吃一些水果来保持自身体内营养均衡。夏天吃西瓜清爽解渴，但请注意产妇坐月子身体还未完全恢复时是不能吃西瓜的，这是因为西瓜属寒性，产妇月子期间禁止食用寒凉、辛辣刺激性食物，其他寒凉水果也不能吃，如柿子、梨、菠萝、猕猴桃、香瓜等。
28岁生产刚好是最佳生育年龄，但产后身体虚弱，月子期间也应多加注意以便产后恢复，其饮食应该清淡并且少食多餐，多吃富含蛋白质与铁的补血食物，可以吃柠檬、杏、枣、火龙果、杨梅、石榴、樱桃、牛油果、芒果、覆盆子、雪莲果、香蕉、莲雾、山竹、葡萄、苹果等水果补充产妇所需的维生素以及矿物质与微量元素。
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