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目前在上海中山医院进行冻胚解冻一般分为5个步骤，第一个就是要核对患者的身份信息，建议病人提前准备好结婚证、身份证等证件，医务工作人员会根据证件进行核对，确认无误后，需要患者输入指纹信息再次确认胚胎，等确认信息和胚胎没有问题后，医务工作人员就可以开始正式解冻，一般分为复温、水浴、吹起胚胎，以及继续培养等等步骤。
目前在上海中山医院解冻冻胚第一步需要确认身份找出相应的麦管，放在室温下解冻30秒，再将麦管放进30℃水中浴30秒，取出蘸净水迹，无菌剪剪掉一端，麦管开口向下,剪掉另一端,使管内冷冻液及胚胎流入四孔皿中部，最后转移胚胎于解冻液中复苏后转入准备好的培养皿内，并置于37℃、5％CO2培养箱内培养1-2小时后移植。
胚胎解冻，是将胚胎从超低温状态下，恢复至正常生理状态的过程。解冻主要有两个过程，一个是复温，一个是去除冷冻保护剂，最终达到恢复胚胎生理活性及继续发育的目的。需要注意的是，上海中山医院医生进行胚胎解冻时，会将胚胎从液氮罐中取出，放置于解冻液中，解冻液的作用是将保护液置换出来。如果胚胎在裂解阶段或胚泡中冷冻，可以在同一天解冻。如果在双细胞前的阶段冷冻，那么它们在前一天解冻并培养过夜以使它们分裂并在它们变成2-4个细胞胚时可以解冻。
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