试管移植鲜胚后7天内的晚餐食谱可以用一些富含维生素的食物搭配，例如鲫鱼、豆腐、山竹、莲藕、牛肉、鸡蛋等，这些食物对于胚胎着床是极其有好处的。而且刚做完移植手术，身体也比较虚弱，所以还可以多喝一些牛奶、豆浆来补充身体所缺的蛋白质。总得来说，这些食物不仅有营养，还能促进肠道消化。

对于做了试管婴儿的夫妻来讲，除了要养成良好的生活习惯外，在饮食方面上也是要下功夫的，合理的饮食安排是有利于提高试管成功率的。需要注意的是，试管移植后切记不能吃辛辣刺激、性寒、油腻的食物，不仅不利于试管移植，还会影响胚胎着床。为此，这里也为有需求的姐妹准备了7天食谱：

1. 1、 鲫鱼豆腐汤：将鲫鱼洗干净后切片，再将汤中的鲫鱼残渣捞出，取少量的盐熬制，最后加入糯米熬成粥；
2. 2、西红柿炒豆腐：西红柿洗净切块翻炒，然后放入洗干净的豆腐，加入适量盐和糖，最后翻炒均匀即可；
3. 3、黄鱼羹：黄鱼丁、嫩笋切成片后加入葱姜蒜、料酒翻炒，最后放入勾芡蛋液再加鸡精和香油翻炒至熟即可；
4. 4、芹菜鸡丝：芹菜去叶煮熟，鸡胸肉煮熟后切成丝状，再把熟芹菜和鸡丝放入一块加上沙拉酱拌匀即可；
5. 5、黑豆糯米粥：黑豆、谷子洗净后放入锅中加适量水文火熬制成粥，最后再放一点点糖即可；
6. 6、海带焖饭：海带洗净切成小块，再放入锅中用大火煮开，最后倒入电饭煲里，放点料汁和米饭一同煮熟即可；
7. 7、 红枣熟地肉汤：红枣、熟地、猪肉洗净，再放入清水中煮熟，最后放入女贞子、枸杞同盐熬煮至熟即可。