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晚上出现有规律宫缩不可以第二天天亮在去医院，宫缩是子宫有规律地收缩，凌晨宫缩很可能代表即将分娩，已经接近临产时间了，宫缩会随着时间的推移而越来越强烈，为了避免疼痛持续时间越来越长，应及时上医院待产，以免出现意外情况。
一般来说，如果孕妇半夜出现宫缩，是立即去医院还是熬到第二天天亮需要看具体情况。如果孕妇距离预产期较远，且没有伴随出血、镇痛等其他不适症状，可以先观察一段时间。但如果宫缩的频率在是5-10分钟一次，持续时间长，力度大有阴道的流血或流液的症状，就要马上到医院，不能耽误，否则很危险。
当然，女性在孕晚期也可能出现假宫缩的情况，假性宫缩一般没有规律，持续时间短，力量小，所以产妇要学会判断。此外，真正的宫缩疼痛一般出现在腹部，如果出现在要不，很有可能是假宫缩。但由于存在个体差异，每个孕妇的体质不同，所以疼痛程度也不同，不过不管是轻微还是严重疼痛，只要痛感越来越强，就要立即去医院待产。
总之，半夜出现规律宫缩孕妇千万不能紧张，最好能分散注意力，调节呼吸，积极采取应对措施。且不要耽搁去医院的时间，以免影响到顺利分娩。等待期间可能会出现脐带脱垂，应立即取平卧位，抬高臀部，可以帮忙缓解临产带来的不适症状。
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