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最近不知道怎么回事，月经老是不正常，经常腰痛，肚子痛，本来最开始觉得没什么，想到过几天也学就慢慢好起来了，结果没想到后面越来越严重，是在没办法，采取医院看了医生做了检查，最后诊断出子宫腺肌症，之前只听别人说过有三种运动是子宫腺肌症最怕的，不知道具体是指哪些?
网传子宫腺肌症最怕的三种运动具体是指瑜伽、有氧运动以及散步，只要大家坚持锻炼，对于缓解病情是有一定帮助的。当然，由于每个人体质和病情严重程度不同，所以具体效果也是因人而异的，建议大家结合自身实际情况来选择合适的治疗方法。
子宫腺肌症最怕三种运动
女性一旦患上子宫腺肌症是很难治疗的额，只能通过绝经后自行环节，当然，也可以做一些运动来帮助调理身体，具体如下：
最后，患有子宫腺肌症的女性朋友，除了上面提到的三种运动以外，平时也可以跳跳广场舞或者是做做体操等等，也可以帮助缓解病情。最好不要选择过于剧烈的运动项目，比如游泳、短跑等等，高强度的运动量会加重不适症状，不利于身体恢复。
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