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很多医生建议黑豆促排卵只需要吃6天的原因是因为吃6天的量就足够了，不过大家在吃的时候要注意千万不要一次性吃的太多，一次性吃太多反而不好，如果吃的太多了，卵泡太大的话，有时候是排不出来的。
黑豆里面富含丰富的天然植物雌激素，可以补充人体内的雌激素，这样的话有利于调节人体的内分泌，在一定程度上可促进正常的排卵，如果女性做性激素六项检查提示雌激素分泌不足，平时可以多吃黑豆类的食物，但是如果单纯用黑豆来促排卵的话，一般效果不是很明显。
对于备孕中的女子来说，吃黑豆可以调节体内的雌激素平衡，从而达到良好的备孕效果，但是黑豆也不能多吃，最好在月经结束后开始吃，连着吃6天，因为月经刚来完，体内属于血亏损的状态，雌激素有点少，这时吃黑豆可以把雌激素补充上，然后在排卵期时，就能促成好的卵子了。
需要注意的是，虽然黑豆能够促进卵泡的生长，但是相比较药物来说，黑豆里面含有的雌激素含量还是比较少，所以它对于促排卵的效果相对比较小一些，如果想要达到很好的促排效果，还是建议口服促排药物，或者是肌肉注射促排药物进行促排。
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