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我今年30岁，女性，最近不知道怎么回事，总是喜欢生病，于是我就想要吃点保健品提高免疫力，听说辅酶q10这种保健品可以很好的提高身体免疫力，并且还具有抗衰老和保护心脏的作用，然后我就买了回家，但是想问问为什么很多过来人都说吃辅酶q10的时间不能在晚上呢？
很多过来人都说吃辅酶q10的时间不能在晚上是因为在晚上服用会增加肠胃负担，另外辅酶Q10具有强健心肌的作用，有的人服用以后心跳会加速，可能还会有失眠的情况，所以说辅酶q10不能晚上吃。
一般吃辅酶q10的时间建议应在晚上6:00之前尽早服用，每日吃一粒，可以随餐服用，如果是孕妇或者是其他某些患病的人群，那么一定要在医生的指导下用药，特别是有心脏疾病的人在用量上一定要遵循医嘱，以免影响身体健康。
此外值得一提的是，辅酶Q10的效用须以正确的服用方法为前提，而提到辅酶Q10怎么服用，大家最好根据其说明书或者相关医生的建议进行服用，避免大剂量的服用辅酶Q10而给身体造成一些危害。
综上所述就是关于辅酶q10为什么不能晚上吃以及科学服用辅酶q10的时间，建议大家在服用辅酶q10时一定要多加注意，除了不在晚上服用外还需要注意使用剂量，服用期间如果需要服用其他药物的话最好是咨询一下医生，这样才能保证病症的改善而不会对身体造成影响。
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