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奶水量突然变少而且还总是溢奶的这种情况可能是宝妈气血不足导致的，中医认为体虚则气化不好，因此并不能固定住奶汁，并且容易出现奶少还溢奶的现象，建议宝妈多吃一些补气血的食物，另外可以将内衣换成纯棉的内衣，这样可以减少对乳头的刺激，从而能够有效缓解溢奶的情况。
溢奶在哺乳期是正常的现象，如果溢奶的症状比较轻微是无须过于担心的，但是如果是症状比较严重的，建议要积极的去医院检查治疗，而对于奶水量突然变少的情况，建议宝妈多吃一些营养充足的食物，比如鲫鱼、猪脚、排骨、鱼头、花生、黄豆等，平时多喝一些汤水下奶效果也是很好的。
如果经过食疗还是没有改善的话，也可以让医生看一下，然后开一些帮助下奶的药物，平时也可以让宝宝多吸奶，这样乳腺分泌会受到刺激进行分泌，奶水就会得到增加，当然，宝妈的心情比较低落也会导致奶水突然变少的，所以宝妈一定要保持一个好心情。
总的来说，奶少还总是溢奶与许多原因有关，需要针对性处理，如果是由于女性产后身体虚或气血不足而造成的，此时需要加强身体的调理，可以多吃一些补气血的食物，当然也不排除是乳腺管刚疏通，乳腺分泌不规律导致的，如果情况不严重可以不用进行处理。
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