育儿专家崔玉涛有提到过，他说，当小儿便秘时，可以适当吃一些薯类、玉米、蔬菜等食物，但要注意制作方法，尽量保留纤维素，而1岁以上，没有牛奶过敏的宝宝，可以吃酸奶缓解便秘，如果宝宝几天未排便，但饮食、睡眠和精神健康状况都很好，那爸爸妈妈就不用太担忧。

缓解小儿便秘的方法

小儿便秘是常见问题，所以爸爸妈妈了解便秘的原因以及科学的解决方法非常重要，以下是一些关于缓解小儿便秘的方法，大家可以了解一下：

1. 1、适当调节饮食，尽量多食用粗纤维的食物和多饮水，而母乳喂养的小儿发生便秘时可适当地增加润滑肠道的食物，比如西红柿汁；
2. 2、家长要保证小儿每天有足够的体育运动，可以训练小孩每天兑腹部做旋转按摩的运动，以此来刺激胃肠道的蠕动；
3. 3、小儿在便秘三天后没有及时的排便，就需要适当食用药物治疗，如缓泻剂，推荐乳果糖口服液等和肠道动力药，如吗丁啉、莫沙必利等，可以每天使用开塞露一次，并且使用开塞露时应定时排便，持续7-10天为一个疗程；
4. 4、手法按摩，操作者可将食指、中指、无名指重叠，在腹部做沿结肠走行方向，由左向右按顺时针方向做环形按摩，手法不宜太重，每次持续8-16分钟，每日2-3次，这种按摩能增加肠管蠕动，增加腹部、胃肠道的血液循环从而改善便秘 。