民间声龙凤胎秘诀普遍就是在生活习惯和食物上面下功夫，比如吃番薯、吃碱性食物，儒蔬菜、牛奶、香蕉等等，其实大部分是没有任何科学依据的，只是老一辈根据哪些生龙凤胎夫妻的日常习惯描述出来的，大部分是不可信的，但是仍然有很多观点是有迹可循的。

生龙凤胎秘诀

1、找双胞胎伴侣：有数据统计本身就是双胞胎或者龙凤胎的夫妻，生育双胞胎的概率比平时高很多；

2、补叶酸：补叶酸可以增加女性排卵次数，可以使多个卵子进入到子宫当中，从而增加怀上龙凤胎的概率；

3、促排卵，使用促排卵药物可以使卵泡尽快发育成熟，从而时更多的卵子排出，这样也可以增加怀上龙凤胎的概率；

4、添加激素：添加激素主要是刺激脑垂体分泌促性腺激素，诱发排卵，这样也可以增加怀上龙凤胎的概率；

5、试管婴儿：第三代试管婴儿可以通过基因筛查移植一个男性胚胎和女性胚胎，但是国内是严厉禁止这种做法的，但是高龄女性一般会移植2-3个胚胎，双胞胎概率甚至是龙凤胎概率都比自然受孕要高一些。

怀双胞胎其实风险也是比较高的，特别是高龄女性，本身生理条件就有所衰退，怀双胞胎对身体的负担会更重，尤其是分娩的时候，非常容易出现难产的情况，从而影响到孕妈和宝宝的安全，所以不要仅仅是因为想要而不考虑自身的实际情况。