每个产妇都希望自己生宝宝可以顺利一点，所以她们会吃一些食物来补充体力，帮助自己顺利的分娩，但是产前饮食也是有禁忌的，吃错了反而不会起到加快产程的作用，还会加大难度，下面我们就来看看临产前的饮食原则是什么，吃什么生得比较快。

临产前饮食要清淡

1临产前吃什么生得快

临产前是可以吃一些食物来补充能量的，例如富含蛋白质的食物，富含糖类的水果等，都是有助于生产的，下面是有助于生产的食物。

1 营养价值高和热量高的食物

常见的有鸡蛋、牛奶、瘦肉等，热量高的食物有很多，但是孕妇也不能吃很多，热量太多的话也会加重肠胃的负担。

2 利窍滑胎的食物

这类食物有促进分娩、缩短产程、减少疼痛的作用，有冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜、慈菇、兔脑等，特别适合初产妇和宝宝体积比较大的产妇。

面条是半流质软食

3 含水分多的软食

分娩过程中，产妇会出大量的汗，会消耗很多的水分，所以临产前应该多吃含有较多水分的半流质软食，如大米粥、面条等，汤水可以适量的喝。

2临产前的饮食原则

临产前孕妈妈应该选择体积小，营养价值高的食物，这样可以减轻胃部的胀满感，要保证足够的优质蛋白质和必需的脂肪酸。

1 多补充碳水化合物

碳水化合物容易吸收，好消化，不会引起产妇的不适，在身体的中转化为能量的速度比较快。

碳水化合物转化为能量的速度比较快

2 多喝果汁菜汤等

果汁、菜汤、牛奶等流质食物，如果准妈妈不爱吃的话，也可以输葡萄糖、维生素来补充能量。

3 多吃水果

宫缩的时候，孕妈妈也会消耗体力，在宫缩的间歇，就可以吃点水果来补充能量，而且催产的水果也有很多，像橘子、桂圆这些都是可以的。

吃橘子有助于分娩

4 少吃多餐

准妈妈吃的太少，可能没有体力承受频繁的宫缩，吃的太多，又会引起消化不良，所以应该少食多餐。