剖宫产是比较常见的一种分娩方式，对于生产时采用剖宫产的孕妇来说，可以减轻痛苦，但是在产后，剖宫产的女性是必顺产痛苦的，恢复的时间也会比顺产的久，有的人说产后能弯腰，我们来看看是不是这样，剖宫产坐月子怎么样才是最科学的。

坐月子比较科学的方法

1剖宫产坐月子多久可以弯腰

女性在产后虽然不用长期躺着，伤口恢复得差不多了之后就需要适当的活动，大家可能会以为弯腰是件小事情，但是真的是这样吗?下面我们来看看。

产后不能随意弯腰

2剖腹产怎么坐月子最科学

1 护理伤口

剖宫产后女性的腹部会有伤口，所以产后女性要随时注意观察伤口是否有裂开，尽量不要做大动作，如果有咳嗽或者是大笑的情况，可以用手按住伤口，或者用枕头支撑腹部。

2 观察恶露颜色

剖宫产产妇阴道会有大量的分泌物，随着身体的恢复，恶露就会逐渐减少，恶露的颜色也会逐渐的变正常，一般产后1-4天内是出现的恶露是红色的，产后4-6天恶露变为淡红色，最后的一个阶段，恶露是白色的。

恶露的颜色变化

3 补充水分

剖宫产坐月子期间每天都要补充大量的水分，这样可以预防便秘，也有利于哺乳，对身体的恢复是有好处的。

4 控制情绪

产后女性雌激素从高水平会降落下来，身体一时之间无法适应，情绪的波动就会比较大，所以女性要控制好情绪，这样对身体的恢复也是帮助的。

产后女性的女性变化比较大

5 衣着宽松

产后可以选一些专用的月子服，避免穿的过紧，过紧的话容易摩擦伤口，是不利于伤口恢复的。