很多小姐妹对榴莲简直可以用热爱来形容，而且一直有榴莲可以长胎的说法，所以很多喜爱榴莲的孕妈就更加的肆无忌惮了，虽然榴莲营养价值非常丰富，但过量食用不管是对妈妈还是宝宝都是不好的。这篇文章我们就来聊聊宝妈怎么食用榴莲这回事！

很多孕妈对榴莲都十分的热爱

1孕妇是否可以吃榴莲

榴莲醇厚鲜美，营养丰富，孕妈当然是可以食用的，当然是适量食用，如果一天吃半个这样肯定也是不行的，而且食用的时间最好是间隔一下，不要连续一段时间一直食用。

榴莲的营养价值十分高

虽然说孕妈是可以吃榴莲的，但并不代表孕妈可以吃榴莲千层蛋糕、榴莲糖或者是榴莲饼这类加工后的食品，这类食品热量与糖分比榴莲更高所以最好是不要食用。

2孕妈过量吃榴莲的坏处

榴莲虽好，但也不是所有的宝妈都适合食用，如果孕妈比较显瘦，增重不是很明显可以适量吃一些榴莲，但反之增重比较明显，或是已经有些偏重的宝妈最好就不要食用榴莲了。

血糖较高的孕妈不能吃榴莲

身体与宝宝一切正常的孕妈在孕期可以适量的吃一些榴莲，但最好不要超过200克，最佳的使用量是100g左右。所以嘴馋的宝妈们还是好好忍着吧，等卸货了，就可以一次吃个够了！