精子与卵子相遇后结合为受精卵，但这时候的受精卵尚不稳定，有遭遇排斥脱落的危险，只有受精卵在子宫内成功着床，才能预示怀孕成功，而着床降温是受精卵着床的首要身体症状。也许很多人不知道着床降温是什么，其实它表示受精卵着床时女性体温的一种变化规律，那么你知道正常情况下体温会降多少度吗？

受精卵着床女性一般体温下降0.3-0.5℃

1着床降温会降多少度

正常情况下，着床降温一般是0.3-0.5℃。

由于每个人的体质不同，具体的降温幅度可能会有差异，着床降温，是建立在能准确测量基础体温的基础上而言。如果要了解着床降温，那么需要女性坚持每天进行基础体温测量，一般要在早上起来进行，并且保证前一个晚上睡眠时间为6小时以上，因为人的体温影响因素比较多，所以靠着床降温来判断受精卵是否着床不够准确，可作为备孕女性早期判断是否妊娠的一种方法，之后应以其它方式确实怀孕。

着床是胎生胚胎发育早期阶段的一个重要环节，着床降温的发生时间一般是在排卵后的7-10天之间，备孕女性可在这个时间段重点关注自己的体温变化。

2着床降温体温图

女性的基础体温一般会随着排卵期而有所变化，在月经周期的前半期，体温的波动是在36.6度以下的，到了排卵后就会转入月经周期的后半期，正常情况体温比前半期还要高一些，正常的波动在36.6度-37度之间。如果体温上升说明已排卵，此期间如果有受精卵着床，就会出现着床降温，之后恢复正常，黄体还会继续分泌孕激素，孕激素能够使体温升高，并且维持这样一个较高的体温。

月经期到排卵期女性体温的变化情况

女性受精卵着床降温的体温变化如图，会下降0.3-0.5℃，一般第二天就会逐渐恢复。在怀孕后，体温一般是比较稳定的，初期的基础体温大约在37°左右，比平常高出0.3-0.5度，这样一个水平的温度会一直持续下去，直到怀孕中期，大约13周左右，之后孕妈的体温就会恢复找正常水平了。