自然周期取卵后需要留意的地方有很多，稍有不慎就可能影响到卵巢的恢复，就拿术后运动来说，立即运动的行为是不可取的，自然周期取卵后多久可以运动是有范围标准的，过早运动很容易出现严重后果。

详解自然周期取卵后能不能运动

1自然周期取卵后能运动吗？

自然周期取卵后当然不能运动，因为取卵手术虽然是微创手术，但是多多少少对女性的卵巢会产生影响，术后需要一段时间的恢复，最好是卧床休息，盲目运动的话不利于女性卵巢的恢复。

取卵后运动不利于卵巢恢复

自然周期取卵后的女性要注重术后调理，不仅不能运动，而且还不能从事重体力劳动，更不能熬夜，饮食上应该多吃一些含高蛋白和高钙的食物，适当的补充维生素C和E，才能更有利于身体恢复。

2自然周期取卵后多久可以运动

取卵之后至少要两天后才能开始运动，并且48小时都要卧床休息，除了上洗手间，可以平卧、侧卧，但是切记不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必须小于45度。

自然周期取卵后48小时内不宜运动

起床的时候，不要一下子就坐起来，应该先侧身，用手撑着床慢慢的起来。在移植后的48小时以内不要洗澡，避免用力的运动。例如慢跑，或者骑自行车都不能进行。