怀过孕的女性都知道什么是宫缩，宫缩可以为胎儿的娩出提供动力，如果宫缩强度不够，容易出现产程延长的情况。那么什么又是假性宫缩呢？本文为大家详细介绍。

假性宫缩是妊娠期生理性表现

1假性宫缩定义解读

分娩前数周，由于子宫肌肉较敏感，孕妈妈们将会出现不规则的子宫收缩，会觉得肚子紧绷绷的，腹痛不适应，持续时间较短，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，不会出现临时产时的其他征兆，故并非临产，称为假性宫缩。

临床上，假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩，假性宫缩的感觉会因每个人的身体情况等而有所差异，一般来说，当出现假性宫缩时，肚子会有绷紧发硬感，疼痛无规律性等。这种宫缩不受孕妈身体所控制，所以没有规律可循。一般夜间比较明显，经过休息、变换姿势、喝温水等方式可得到缓解。越临近预产期，这种现象出现的就越频繁。

过度劳累易引起假性宫缩

简单理解，假性宫缩不是分娩的信号，只是虚晃一枪，是一种徒有宫缩症状却对生产没有多少实际作用的宫缩。假性宫缩的“假”并不是否定其宫缩的症状，而是因为这类宫缩对分娩的时机没有什么指导作用，因此具有一定的迷惑性，没有经验的妈妈可能会因此受到不必要的惊吓甚至影响心情，导致一些孕妇急急忙忙的跑到医院，然后是虚惊一场。所以，大家要注意区分真假宫缩，别被它骗了。

2网友经验分享

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总而言之，大家也不用太在意假性宫缩是什么，这就是一种正常的妊娠期反应，坦然面对即可。

3相关疑问释疑

假性宫缩是什么感觉？

对于多数人而言，假性宫缩持续时间比较短，大部分出现在前面、腹部下方，从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛，如果改变姿势、走动、躺下休息，就不那么剧烈和难受，子宫感觉好像一个很硬的球。总而言之，假性宫缩主要是不适感、而不是疼痛感。