女性怀孕后体内会分泌大量的孕、雌激素，从而便会刺激乳腺，使其分泌出大量乳汁以解决新生儿的需求，而很多女性即便在宝宝断奶后仍在分泌乳汁，所以就需人为地回奶，否则就会很难受地涨奶，那么哺乳期女性到底该如何回奶呢?本文我们就来探讨一下科学的回奶方法有哪些吧!

婴儿断奶后宝妈就需回奶

1回奶快又好的方法

其实当女性生完孩子一定时间后就会自然回奶，但宝宝如果断奶时间较早，还未等到自然回奶时就断奶了，那么这时宝妈就需人工回奶，而一般最常见的人工回奶方法有以下三种。

1 循序渐进法

此方法是指每天减少对乳头的刺激，如果还需给宝宝喂奶，那么就一定要尽量减少喂奶的次数以及控制好两次喂奶的时间间隔，只要乳头每天被刺激地越少，那么回奶的效果便会越好。

乳头被刺激地越少断奶效果越好

2 挤奶法

挤奶法是指在每天涨奶时将多余的乳汁给挤出来，但需要记住不能将乳房中的乳汁挤完，只要乳房中还有奶，那么乳汁分泌的速度就会少很多，而乳房中一旦没有奶了，那么分泌乳汁的速度就会更快，这样就起不到回奶的效果。

3 药物回奶法

在所有的回奶方法中，药物回奶是最快最有效的方法，而且如今具有回奶功效的药物也越来越多，但此方法唯一的缺点就是副作用大，因为很多断奶药的危害都极大，女性吃了后容易产生副作用。

使用药物回奶会有副作用

2回奶的药物汇总

由于药物回奶法是所有方法中效果又快又好的，所有本文就将在此为大家分享3种回奶效果好的药物，以帮助大家更快缓解涨奶的情况。

1 溴隐亭

溴隐亭是一种多巴胺受体激动剂，具有良好的回奶效果，而且溴隐亭的回奶起效时间也极快，服用5天就有明显的效果，但此药唯一的缺点副作用较大，所有若需服用此药，一定药谨慎一些。

溴隐亭的副作用较大

2 维生素B6

研究表明维生素B6是一种效果很好的回奶药，女性只需每天服用3次，每次服用200毫克，连续吃3天就可起到极好的回奶效果。

3 回奶宝

回奶宝是一种中成药，是由麦芽、枳实、淡豆豉、蝉蜕、神曲等多种草本植物制作而成，具有良好的抑制乳汁分泌的效果，而女性吃了此药后不会产生副作用

回奶宝是一种中成药

3回奶的食物一览

中医上认为，通过食疗也可起到非常良好的回奶效果，而回奶食疗法也是目前常用且没有任何副作用的回奶方法，而以下4种食物，便是回奶食疗法中最常用的食物。